- 15 октября 2016, суббота
- Москва, Ленинский проспект 39/1, подъезд 5
Мастер-класс по шивананда-йоге.
Регистрация на событие закрыта
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Приглашаем всех желающих на мастер-класс по Шивананда йоге.
Шивананда йога – одна из разновидностей хатха-йоги, отличающая своей уникальной системой проведения занятий.
Цель мастер-класса:
- Научиться получать максимальную пользу от выполнения асан.
- Научиться правильному расслаблению в нашей повседневной жизни.
- Научиться концентрации и медитации во время занятий.
План проведения:
- Знакомство со всеми аспектами Шивананда йоги.
- Подробный разбор дыхательной практики (пранаямы); капалабхати и анулома-вилома.
- Подробный разбор перевернутых асан (стойка на голове, на плечах).
- Полуторачасовое занятие йогой с коррекцией и пояснениями каждой асаны.
Мастер-класс проводит сертифицированный преподаватель Шивананда йоги Арина Пак.
Оплата — donation!