Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Цигун по системе Мантэка Чиа.
Ведущий: Есильбаев Анвар — ассоциативный инструктор центра «Целительное Дао», всемирно известного мастера Даосской Йоги Мантека Чиа
Содержание занятий:
Медитативные практики – «Стабилизация внутреннего потенциала»
Дыхательные практики – «Энергитезация тела»
Работа с телом – «Перераспределение накопленной силы»
"Я занималась йогой по методу Айенгара, а недавно мне захотелось попробовать что-то новое. Про цигун я слышала много интересной информации и решила сходить на занятие, на практике узнать, что же это такое. Немного волновалась по поводу своей физической подготовки, но успокоила себя тем, что раз китайские бабушки и дедушки практикуют эту гимнастику, то и я смогу. Как позже выяснилось, китайские бабушки и дедушки намного круче, чем я о них думала. Но и я, тем не менее, смогла.
Занятие началось с дыхательных упражнений. Это очень интересно — на вдохе представлять разные цвета, заполняющие тело, а выдыхать определённые звуки и плохие эмоции, накопившиеся внутри. И это не так просто, как кажется.
А дальше последовали упражнения, направленные на растяжку тела и снятие внутренних блоков. Вот тут я восхитилась мастерством тех, кто давно практикует цигун. Я попыталась повторить за учителем несложное упражнение, но запуталась в ногах, а потом потеряла пятку. С помощью энергичных поисков я её всё-таки нашла. С тех пор все китайские бабушки и дедушки, которые занимаются цигун, — мои кумиры.
После занятия появилось очень мощное чувство полноты сил. Т.е. тело получило физическую нагрузку (что было для меня всё-таки важно и нужно), но не устало, а наоборот — раскрылось, наполнилось энергией. Было ощущение полёта, и я очень благодарна за него. Обязательно приду ещё и не раз". Настя Чекункова